16 年前
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夜深人静，先锋（Jason Trost 饰）、魅影（Sophie Merkley 饰）、利刃（Lucas Till 饰）和铁壁（Lee Valmassy 饰）这四个超级英雄从昏迷中醒来，他们全然不知道发生了什么事，也不知晓自己身处何方，而且被个人的手臂都留下了神秘针孔。不久后，身边的电视开启，他们的老对手瑞克·肖（James Remar 饰）现身。瑞克曾设定无数号称完美的犯罪计划，但无一例外都遭到这些英雄的破坏。这个恼羞成怒的恶棍决心跟四个英雄玩上一场危险游戏，他在一百多名无辜百姓身上安装了各种致命装置，药效拯救这个城市还有百姓，超能力被锁定起来的英雄们必须按照瑞克的指示完成各种任务。 为难当头，这四个关系错综复杂的英雄只能团结一心迎接挑战……。三位性格不同的女生，埋头苦干的夏芷、独断专制的公冶小茑与人脉担当林美季，各自为不同的理由，毅然决然离开平稳的生活，携手走向创业之路，在不被看好的创业过程，三人从误解、争执到互补，最终学会对鸟事一笑置之，不是认输，而是成长。。在明尼苏达州，野鸭队已经从一支只有斗志的弱旅成长为有强大竞争力的少年冰球强队。12岁的埃文·莫罗被踢出野鸭队后，便和妈妈亚历克斯东拼西凑了一群格格不入的少年，创立了没戏队，来挑战不惜代价胜利至上的残酷青少年运动文化。在戈登·庞贝的帮助下，他们因为热爱，再次体会到了冰球这项运动的真正乐趣。。
