11 年前
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夏冬一觉醒来，发现自己竟然穿越回了1998年，那是一个对他来说充满回忆与遗憾的年代。这一年，正是他心爱的妻子秋雨分娩的日子。穿越的奇迹给了夏冬一个重新来过的机会，他深知，这是上天在给他赎罪、重生的机会。。时尚杂志小编辑程羽蒙准备了几个月的意大利托斯卡纳之行被主编无情改成了尼泊尔旅行团，无奈的她只好跟着由几个大妈组成的“大姐团”、没礼貌的富二代王灿、失恋的职场新人“李热血”一起开启了尼泊尔之行。程羽蒙这次行程被要求完成一个有关于幸福的稿子，但是问题不断的她基本上写不出来，而她的团友们也有着各式各样的问题，尤其是富二代王灿，总干着令人生厌的事情。随着旅行的深入两人愈发势不两立，可在经历了许多遭遇之后两人的关系得以缓和，在旅行结束前的最后一天王灿邀请她进行了人生第一次的滑翔，在等着风起的时候，程羽蒙的内心终于得到了平静。
本片改编自鲍鲸鲸的小说《游记，或是指南》，片名来自于小说中滑翔教练的话。。4年前的"黄昏"事件告一段落之后，THE WORLD再次出现了神秘事件，而发生的一切，都与4年前的相似，受到玲奈的推动下，秀悟连说明书都没看就直接进入了THE WORLD。在对网络游戏发展惊讶之余，秀悟遇到了各种各样的角色。等到怜奈出现后，他们就开始了RPG游戏中最基本的工作--练级，而对限定角色产生兴趣的米蕾优，一直尾随他们来到了怪物平原。对于游戏经验不足的秀悟，很快就给打到重伤，幸好有怜奈的帮助，还是可以轻松地解决怪物。在玲奈的抱怨下，秀悟不得不翻开说明书。胸有成竹的秀悟再次上到战场，但不料竟遇到超强力怪物铠战将军。为了掩护怜奈逃跑，秀悟死在铠大将军手下。然而死后的秀悟发觉到身体不受控制。"你不可以死"迷之少女的神圣一吻，令秀悟复活了，并接受了黄金腕轮。清醒后发现怜奈被铠大将军追杀，而巴鲁蒙克也出现并试图阻止，但惊讶的发觉此铠大将军拥有不死身。在使用数据转换后，怜奈也得救了。在将铠战将军收拾后，米蕾优也露面了，但怜奈却拉着秀悟走了。另一方面，巴鲁蒙克也开始注意到事件的严重性。。
