8 年前
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20岁的四眼妹花小迟在和暗恋对象蒋誓齐表白失败后，意外穿越到十年后，遇到了患上情感冷漠症、失去记忆的蒋誓齐。在蒋誓齐和绿茶女陈芯颖的订婚礼上，年轻气盛不知穿越的花小迟霸气脚踹渣男，手撕绿茶！而这一切，都是30岁花小迟不敢做的！曾经的自卑、懦弱、失败抹去了30岁花小迟的棱角，而20岁的她的出现，打破了这一切！
花小迟努力想要回到10年前，在这个过程中，她和曾经暗恋的欢喜冤家蒋誓齐再度相遇，喜提冤种上司下属，花小迟渐渐解开了十年前两人的误会，挽回迟到的初恋，与此同时，花小迟重拾曾经放弃的大提琴，实现了年少的音乐梦想。。湖南卫视2013年一档舞蹈竞技秀类型的新节目。节目着力挖掘各种奇舞，即源自生活的创意十足的具有病毒性传播力的舞蹈，将为你呈现缤纷炫舞。。
