16 年前
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鹧鸪菜、犀牛皮、大山地、罗汉果、花旗参、大力丸、巴巴拉和维奇等警察兄弟一起放大假出外旅游，岂料他们刚刚到达目的地就被上司通知马上回港执行任务。
原来，香港富商冯先生遭杀手杀害，他的女儿冯小姐和冯先生的好友刘先生现在随时都有生命危险。于是，为了保护两人，大力丸和助手贴身保护刘先生；而年轻漂亮的冯小姐则住到巴巴拉的家由犀牛皮等人保护，众人都想和这位漂亮开放的冯小姐搭上关系；维奇和巴巴拉住入冯家引诱杀手上钩。夏日里，一连串爆笑惊险的场面上演了！。与之前的一二季不同，第三季首次在夏季拍摄，比冬季更严酷、超乎想象的任务将展开，以及新的竞争对手部队的登场及外籍部队的加入，名副其实的‘最强者们的真刀真枪的胜负’将展开。。凡子（许韶洋 饰） 曾是九十年代红级一时的流行歌星。自从娶了拜金主义名模黎丽，就失去了灵感，事业也一落千丈。几年前，黎丽抛下凡子和儿子，与他乐队的搭档乔奇私奔。
肖晓凤（张琳 饰）来自地方歌舞团。被丈夫抛弃后，独自带着女儿妮球（谢雨芩 饰）来北京闯荡，在一家快递公司工作。然而，她心中重回舞台的梦想并没有因此而泯灭。
晓凤7岁的女儿妮球从未得到过父爱。在学校“向父亲致敬”的活动中，为了遮掩自己没有父亲的事实，她急中生智撒了个谎，指着妈妈跟凡子的一张歌迷合影，称凡子就是她老爸，并承诺“爸爸”来学校演唱。为了女儿的小小心愿，小凤只好硬着头皮，满世界去寻找凡子，请他来救场……。
