5 年前
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市直机关干部陈初欣刚被委任口子镇党委书记就赶上了棚户区改造征迁。重重困难不仅没有让她退缩反而更加坚定，最终她的真心感动了所有人，老百姓由反对、抵触到支持、拥护，改造征迁完美展开，陈初欣深受百姓爱戴。。高冲是海军陆战队的参谋，某一日，她接到了上级命令，来到了东南昌华大学国防生选培办，成为了训练国防生的教官。苏寒的父亲苏一良是市刑警队的队长，父女两人之间的关系并不融洽，在一场激烈的争吵之后，苏寒负气离家在街上闲逛，目睹了高冲制服小偷的一幕，对于高冲矫健的身手，苏寒十分钦佩。
在父亲的威逼利诱之下，苏寒不情不愿地成为了一名国防生，在学校里，她和同学江天、沈玉川等人共同学习，并意外的与高冲重逢了。高冲是一位十分严厉的教官，刚开始，苏寒等人并不理解她说一不二的强硬作风，然而，随着时间的推移，苏寒渐渐感受到了自己的成长，并且最终成为了祖国的栋梁。。
