13 年前
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军（郑嘉俊饰）与君（杨丽诗饰）是一对孪生兄妹，天然的，他们能够敏锐感知彼此的情绪与心跳的变化，在没有母亲的家庭里，兄妹两人面对冷漠的父亲，只有依靠对方得到感情的支撑。15岁那年的军与君，时常走出压抑的家，在草地上设想自己的未来，作家与歌星的梦想似乎并不遥远，让他们暂时摆脱现实的烦闷，同时两人的关系，渐渐突破了兄妹的界线……十年后，25岁的军与君再次相遇，而今的军只能在色情杂志上占据一席之地，而君则在卑劣的唱片公司老板中无助的游走。他们久未谋面的父亲，却依靠行贿爬升到校长的职位，道貌岸然的外表下，隐藏着为兄妹两人所不齿的卑劣往事。兄妹两人商定，要让父亲为他们不堪的回忆付出代价……。青年艾迪痴迷霹雳舞，兴之所至，生活中的一举一动也要伴着舞蹈的节奏。家姐阿英一把年纪仍然未嫁，表妹西巴拉帮助阿英打点快餐店，并暗恋着艾迪。这天艾迪路遇落魄武生大眼哥，见其身手出色饥肠辘辘，艾迪邀请他去自家店内工作。
霹雳舞高手肯尼回港，对艾迪的同学安娜大献殷勤。年轻气盛的艾迪与对方展开连场比斗，明招暗招，网球街舞，花样百出。同时大眼哥与阿英这对儿大龄单身配的关系也在波澜不惊中发展。艾迪虽然与肯尼斗舞中获胜，但西巴拉却大为吃味，艾迪用遥控车示爱也挽回不了对方，这时，误认艾迪为武林高手的武痴打上门来，要与艾迪一决高下……。
