16 年前
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刘大雷（刘小光饰）是一个平平无奇的快递员，每天过着混吃等死的闲散生活。刘大雷爱慕名为罗小美（赵海燕饰）的老板娘多时，在他的热情攻势之下，罗小美总算是有了回应，刘大雷即将品尝到期望已久的爱情果实，就在这个节骨眼上，刘大雷失散多年的儿子小小（汪涵饰）意外的出现在了他的面前，搅黄了他的爱情美梦，与此同时，刘大雷还不得不再度担负起作为一名父亲应该肩负的责任。 刘大雷希望能够在小小面前树立自己的威信，成为儿子心目中的英雄，为此，他无所不用其极，可结果总是不尽如人意。刘大雷还因为陷入了赌博的旋涡之中，而在小小面前颜面失尽。。由于母亲的工作变动，刚刚升上高中的威尔·伯顿（盖南·科内尔 Gaelan Connell 饰）离开辛辛那提州，转学来到了新泽西的某个小镇的范·布伦高中。与那个充满着不安和压抑的初中时代有些不同，这里为热爱音乐的威尔带来全新的体验。该高中音乐氛围极浓，所有的学生都在为校内名为“乐团狂飙（Bandslam）”的至高荣誉而努力。威尔不仅找到了属于自己的天地，还结交了萨姆（瓦妮莎·安妮·哈金斯Vanessa Hudgens 饰）这个有些孤僻的女孩子。
偶然机会，极具创作和演唱天赋的美女夏洛特·班克萨克斯（艾莉森·米夏卡 Alyson Michalka 饰）邀请维尔加入自己的乐队，准备在新一届“乐团狂飙”上和前男友本（斯科特·波特 Scott Porter 饰）的乐队决一雌雄。威尔的全新生活就此展开……。
