24 年前
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供职于东京某公司的安东尼（埃里克·波希克 Eric Bossick 饰）与妻子百合子（桃生亚希子饰）、儿子汤姆过着优渥、幸福的生活，但是一场灾难毁坏了这一切。汤姆被一个神秘人（塚本晋也饰）开车撞死，百合子精神几近崩溃。安东尼的身体也在愤怒之际不断金属化，这令他惶恐不已。与此同时，更有不明身份之人接连向他痛下杀手。按照神秘人的指示，他从父亲莱德的工作资料得知，许多年前父亲曾和母亲美津枝参与了一项名为“铁男计划”的科学研究，而自己竟是父亲潜心制造出来的具有极大杀伤力的人造人。一切由此陷入混乱之中…… 本片为铁男系列20周年纪念重拍版，是该系列的第三部作品。。在改革强军大背景下，以张启、齐小天等空降特种兵为代表，讲述了在战斗力生成模式改革探索中，为培育空军官兵全球化视野、信息化能力和实战化水平，进一步激发研究强敌、战胜强敌的血性忧患，将组建一支全新的、全要素、体系化专职蓝军“锅盖头”。经过一段时间的适应和磨合，“锅盖头”开始了征战南北、挑战四方的魔鬼生涯。历经一系列的战斗演习、行动，“锅盖头”部队的战士再次被分配到各部队，他们成为王牌部队的骨干教员，星星之火已成燎原之势，在坎坷中前行，在磨练中成熟的战士们开始了新的任务。。在一次毒品稽查任务中，阿伦失去了最好的搭档杰夫特；从此，阿伦不仅肩负了追查内鬼，为杰夫特报仇的重任，还承担了四个孩子的责任；可是，孩子们并不喜欢这个凶巴巴的阿伦叔叔，阿伦的生活变得一塌糊涂；整洁温馨的家，听话友好的孩子们，多姿多彩的生活，这一切的变化归功于美丽神秘的吉特走进了这个混乱的家庭，慢慢的阿伦爱上了对自己一往情深的吉特。可是，在那个不寻常的夜晚，她发现了吉特显为人知的另一面……。
