20 年前
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奥运世界冠军乒神余明辉退隐小县城乒乓球俱乐部当打杂工，余明辉略微展示乒乓球技得到天宇俱乐部老板娘和省级旋风俱乐部大老板的暗中关注。。口吃男孩来到一所新学校，一位富有魅力的法语老师促使他直面内心恐惧而摆脱孤立。艾伶（王佳佳饰）曾是一名瑜伽教练，有着稳定的收入和令人羡慕的生活，但不知道为什么，她忽然决定放弃所拥有的的一切，返回地处偏远的故乡小城开始新的生活，虽然她的举动招致了周围所有人的反对，但她还是毅然决然的离开了。在小城，艾伶需要面对的是和父亲艾中华（王志文饰）之间埋藏已久的矛盾，与此同时，她还要处理同男友姜和（张译饰）的这一段剪不断理还乱的感情。 刚开始，早已经习惯了大城市便利生活的艾伶在小城里感到浑身不自在，做什么事情都束手束脚，随着时间的推移，她渐渐找到了人生的新的方向与意义，而她当初选择离开北京的真正缘由也渐渐的浮出了水面。。
