10 年前
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昔日的高中同窗好友各奔前程，却在即将和青春诀别的前夜聚首，共同缅怀哀悼一去不复返的橙色时光。大学生真纪（田中丽奈 饰）和男友中泽（妻夫木聪 饰）以及自己的闺蜜（伊藤步 饰）驱车赶赴京都，看望他们那位为备考大学院儿搬家到这里的好朋友正道（柏原收史 饰）。他们喝酒作乐，伤怀悼物，慨叹人生理想与未来，用迷茫的双眼探索着模糊不清的前路。这一天晚上，有个小混混（大仓孝二 饰）躲避警察的追捕慌不择路，被夹在了两栋楼中间，引来媒体关注。此外，还有一头鲸鱼不知为何搁浅沙滩，无数的人想方设法救它返回大海。
平凡而吵闹的一夜，青春悄然而逝……。导演Jay Bulger今次带领我们进入业余拳击世界，一同体验训练中的血汗、惨败及获得胜利的过程。即使胜算很低，这些年纪轻轻的拳手立下决心要与名留千古而深受尊敬的冠军拳手看齐。如果你看过他们为了追求成功而所付出的辛酸和所需的自信，你一定会甘拜下风。。电视台高级编导夏日长（陈展鹏 饰）筹备拍摄全新真人骚，纪录香港青年张俊杰（阮政峰 饰）从城市回内地体验农村生活反璞归真的实况，因电视台人手短缺，日长请了新入行的许美凤（黄翠如 饰）当助导，又找来好友梁忠信（麦长青 饰）当摄影师，拍摄过程中各人见证着代表港童的主人翁，如何面对在农村发生的文化冲突及个性被转化，各自在生活上的盲点因而被逐步揭露；像一向主观、事事执着的日长，重新检视与养母刘翠云（李司棋 饰）和生母夏笑娴（陈秀珠 饰）之间的爱与恨、勤奋真诚的美凤工作不眠不休原来只为重拾尊严，追回失落了的父爱、而大男人的忠信与家人之间的琐碎纠纷渐衍生成轩然大波，家庭四分五裂……
到底心灵的向导如何带他们走出人生的窘局﹖。
