25 年前
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同在乐海体校的阿若和小海关系首次破冰，小海在队友和队医尤丹的关心下重新燃起了对游泳的热情，但少言寡语的阿若却因父亲的高压迟迟未解心结，不仅如此，成绩的下滑让他变得更加恐慌和无助。幸而小海的陪伴让阿若找到了真正的自己，冰释前嫌的两人再次并肩站在了全国赛的出发台……校医尤丹的恐水谜团也最终解开，曾经救过她的“6号”到底是谁渐渐拨开迷雾。乐海队的少年们都在为自己的梦想奋斗，他们每个人都找到了关于“输赢”的意义。。公司职员张望海意外获得人类进化系统，并使用得来的能力帮助公司度过一次又一次的难关。程氏千金程浅浅为躲避家族联姻，在路边随便找个男人就发生了关系，但让她意向不到的是，这个男人竟然就是她的联姻对象——裴渊！。
