10 年前
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老是喜欢说心里话的真纪，因为这个习惯导致了他被上家公司开除后，去了开在居民区楼下的阳光咖啡厅面试工作。在那里遇到了有些中二的光头老板、视钱如命的四眼同事、头脑简单但充满友爱的大块头同事、以及特别记仇的阿扎莉。在这里，不单单只有他们，还有一些特别的顾客，大家一起快乐、一起成长，发生着各种眼泪与欢笑并存、感动且温暖人心的日常故事。。广州亚运会前夕，消防安保工作成为广东公安消防总队的重要任务。上尉中队长李德勤从军事学院研究生毕业，随即投入紧张的消防工作。新战士王兵由于其母亲为了救他纵身火海，对火有心理阴影，为帮助王兵克服对火的恐惧，李德勤煞费苦心。东大百货商城存在严重的消防隐患，李德勤坚持限时整改，与总经理范有为争论激烈，孰知范有为竟是李德勤女友于丽丽的父亲。李德勤最好的同学高志远，被法院起诉要求巨额赔偿，李德勤为帮助他被关禁闭，于丽丽对李德勤产生误会。省公安消防总队最终出色完成各项任务，涉亚场所“零火灾、火灾隐患零存量”，被省委、省政府授予集体一等功。。
