24 年前
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故事发生在1976年，下乡的知青苏扬（徐百卉 饰）爱上了名为郑向东（张博 饰）的男子，然而这段感情却在历经坎坷和曲折之后最终走向了分道扬镳。苏扬伤心欲绝，此时陪伴在她身边的，是一直默默喜欢着苏扬的司梦南（任东霖 饰），在后者的陪伴下，苏扬内心的伤口渐渐愈合，两人顺理成章的走到了一起。
可惜的是，司梦南并没有珍惜这段得来不易的感情，在他不断的伤害和背叛下，伤痕累累的苏扬选择了离开。在知青时代，苏扬曾经学习过缝纫和服装设计，这一特长给她绝望的生活带来了一线生机。一晃眼数十年过去，苏扬凭借着努力和手艺一跃成为了服装界的巨头，可她的心中始终有一个难解的心结，它关乎于郑向东，关乎于那个她曾经以为失去却意外生活在人世的孩子。。魏小玲（欧阳妮妮饰）是个电玩公司游戏测试员，不过看似平凡的她却能看到“渣渣”，也就是有着阴阳眼的“脑波小姐”。因为小玲能看到渣渣，也被一位来自清朝转世失败的渣渣缠身，要她帮忙转世，就附身到他的上司时大永（张书豪饰）身上，而冷酷的大永个性变得阴晴不定。。郝帅的姐姐在他们共同经历的一场大火中丧生，因此郝帅立志长大后成为一名消防战士。郝帅几经波折终于考到了消防部队中的精英队伍“飞豹中队”。年轻气盛的郝帅由于个人恩怨、救援观念等等原因，不断的和队长林毅发生冲突，公然挑战队长的权威。在几轮比武和救援后，林毅发现郝帅不但在消防业务上有过人的能力，他的个人英雄主义更是很像年轻时候的自己。一次交通救援后，郝帅无意间发现，林毅就是当年那场大火中放弃自己姐姐的消防兵。林毅充满愧疚，他明白了郝帅为何宁可牺牲自己，也不愿放弃受困群众的原因。最终，林毅的牺牲使郝帅明白，英雄的使命，是要肩负更重的责任和更多的自我牺牲。而他，终将不负众望，前仆后继，披荆斩棘，带领队伍，做到最好。。
