21 年前
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尼尔和艾比是一对婚姻生活幸福美满的夫妇。他们居住在环境优美安宁的芝加哥郊区，其中尼尔是一位野心勃勃的广告业主管，艾比则是一位家庭主妇，照顾着两人五岁大的女儿苏菲。
就在艾比生日的这个周末，尼尔却不能在家里陪她，因为他的老板邀请他去僻静的乡间住处。尼尔担心这会影响他在公司的职位，因此不情愿地接受了老板的邀请。为了让艾比在她的生日这个特别的日子里不至于孤单，他安排了艾比与她最好的朋友一同庆祝。艾比找来了一位保姆照顾女儿，尼尔便开着车载艾比出门，准备顺道送她去她朋友的住处。
两人在车上轻松地聊起多年来的心路历程，以及他们对未来的计划，眼前的生活似乎都令他们十分顺心如意。然而，就在这个时候，车上突然出现了一个不速之客——莱恩。他从后座持枪现身，很明显他是有同伙的。这些绑匪已经绑架了他们的女儿。艾比听到手机那端传来一个惊恐而细弱的声音。
转瞬间，尼尔和艾比陷入了危难之中，任凭这个绑匪的摆布，而他要的只有一样东西——他们必须在接下来的二十四小时内完全听从他的指挥，照着他吩咐的每一件事去做。于是这对夫妻陷入了绝望之中，为了女儿的安全不得不屈服，眼看着金钱、事业和生命逐一瓦解。。莫凡和简单这对上海80后小夫妻，是当下自诩为小资情调的“辣妈潮爸”，而立之年的他们，从未体味过真正“上有老下有小”的烦恼，反而将所有的负担转嫁到两家父母身上。直到简单母亲刘云英被确诊为直肠癌，天坍地陷的家庭巨变让二人不得不向原本安逸舒适的生活彻底告别。在求医问药的过程中，小两口饱尝了看病难的艰辛，体会到“上有老下有小”的他们选择直面困境，积极反哺。小夫妻的努力并没有挽回亲人的生命，刘云英的离世，莫凡父亲的心脏病突发，一系列更为棘手的如居家养老、孩子教育等更深层次的问题接踵而来。为照顾全家，简单在经历了两年全职太太的枯燥生活后，也一度和丈夫拉开了差距，在婚姻之路上渐行渐远。然而，女儿莫语恬的自闭症给了身处困顿的小夫妻当头棒喝，在家人的努力下，莫凡和简单这艘一度迷航的婚姻之船终于重返爱的港湾。。
