17 年前
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为了获得更多的蓝精灵精华，邪恶巫师格格巫制造了两个调皮捣蛋的灰色小精灵韦克茜和海库斯。可是他无法从灰精灵那里提取精华，为此格格巫派出韦克茜混入大森林，绑架了即将迎来生日的蓝妹妹，希望能从她口中拷问出蓝爸爸将她变蓝的秘密。
为了营救蓝妹妹，蓝爸爸率领笨笨、厌厌、浮浮重返人类世界，并在他们人类朋友的帮助下，展开了蓝妹妹的营救行动……。本片讲述一位生活在重压之下的心理医生秦鹿，通过在潜意识构建安全的角色进行自我保护，从而找寻导致自己自杀的关键记忆，最终通过关键记忆的引导，克服内心生出的愧疚，勇敢面对自己曾经犯下的错误，坦然接受自己不完美，最终获得新生的故事。。
