18 年前
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伯克·瑞恩（亚伦·艾克哈特 Aaron Eckhart 饰）因写了一本关于如何自救的畅销书而成为许多人推崇的疗伤大师。一夜间，读者为他疯狂，多家媒体竞相抛来橄榄枝。但在他内心深处，却一直还未能真正面对妻子的过世。在一次前往西雅图的售书行程中，他遇到了一个经营小花店的女读者艾萝依（詹妮弗·安妮斯顿 Jennifer Aniston 饰）。他的成熟稳重让她心动，她的有趣可爱也同样让他倾心。与她一起，他总能体验到意料之外的人生，发自内心的久违笑容回到了他的脸上。
他只会在西雅图停留三天，而艾萝依也并不确定他是否真正走出丧妻的阴影，做好开始一段新恋情的准备。可突如其来的爱情，是否真的能携子之手与君偕老？。这是一部科幻动作片。在将来的某一天，纽约遭到了不明来历的攻击，天空上尉飞行员约瑟夫•苏立文（裘德洛饰）收到求救信号出手相助，在经过激烈的较量后，纽约迎来了暂时的平静，天空上尉也在这次战斗中偶遇并且救下了身为记者的旧情人波莉(格温妮斯•帕特洛饰)。原来波莉所调查的事件和这次袭击有着千丝万缕的联系，背后有一个巨大的阴谋。
为了迎接即将到来的恶战，保卫世界，他们向海军女子特谴队队长弗兰姬•库克(安吉莉娜•朱丽饰)和技术专家戴克斯(吉奥瓦尼•瑞比西饰)寻求了帮助。一场正义与邪恶的较量揭开了序幕……。