20 年前
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30多岁的阿高是竞技叠杯世界冠军，全球各地的年轻人都在挑战他，试图打破他创下的世界纪录。在此期间，与阿高长期交往并照顾其日常生活起居的女友决定结束两人的恋爱关系。
阿高失去了女友，就像蝙蝠侠没有了阿尔弗雷德一样，因为这个竞技叠杯界中的王者，在现实生活中严重缺乏自理能力。阿高不但要对抗竞技叠杯的后起之秀，作为万众瞩目的世界冠军，他还需要学习基本的生活技能，包括洗衣、拖地、熨烫、购物、修理水泵，以及处理其他琐碎的日常事务。这些琐事对一般人来说很简单，但对这位竞技叠杯大师来说，却成了一场艰苦的鏖战。
然而，他面临的最大挑战，是如何挽回女友的心。。内心怀揣着明星梦的夏佩（阿什丽·提斯代尔 Ashley Tisdale 饰）被星探发掘，带着宠物狗鲍伊来到了纽约，想要在这里闯出自己的一片天地。来到了这个花花都市之后，夏佩才发现，现实和自己设想的并不一样。想要在这里出人头地，并不是一件容易的事情。 夏佩的父亲担心女儿一个人在外面被人拐骗，于是和女儿达成了一项协议，他给了夏佩一个月的时间来追求梦想，如果一个月之内夏佩无法得到工作机会，那么她就要乖乖的回老家，在父亲经营的乡村俱乐部里上班。很快，夏佩就发现，其实百老汇真正想要的并不是她，而是她的小狗鲍伊，在经历了最初的失望和愤怒之后，夏佩决定接受现实，开始将鲍伊打造成一只超级巨星狗。。出狱后杰克·斯维尼一心想要找一份稳定的，正当的工作。杰克到银行面试，结果又一次失败，但是当天他遇见了自己的梦中情人丽贝卡·约翰逊银行外面犯罪头目首领吉尼和帕斯卡见面商讨百圆伪钞模板的交易。财务部对此事关注已久，一直在暗中监控。杰克从银行出来之时正巧遇上三方争模板的情景，形势愈演愈烈，阴错阳差模板到了杰克的手中，不知所措的杰克将模板暂且保管起来。决定去找丽贝卡。此时吉尼也意识到模板既不在帕斯卡的手中，也不在财务部的手中，一定令有其人。最终杰克成了众矢之地，他能否顺利逃脱危险？他与丽贝卡能否有情人终成眷属？。
