24 年前
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由于被监视者告知了自己会在危机当中消失，闪电侠巴里·艾伦(格兰特·古斯汀饰)已经做好了牺牲的准备，便开始着手与自己的家人和同伴们进行告别，并发誓在此之前要拯救尽可能多的性命。但身患黄体噬血细胞综合征的拉齐姆·罗素(森德希·拉玛莫西饰)在意识到星辰实验室的血清已经无法治愈病入膏肓的自己时，选择了其他方式来让自己继续存活下去，甚至为此不惜夺取他人的生命，使他开始走火入魔。 与此同时，巴里开始逐渐意识到自己的妻子艾瑞丝(坎迪斯·帕顿饰)变得越来越不像她了.......。解放军某部常胜连的炊事班，水平出色，功夫过硬，在全军的名号都响当当。当然是否名实相符，还需要经受一番考验。这一天，后勤部炊事科科长李书齐来到炊事班，根据从难、从严、从实战出发的高标准要求，李科长将战士们带到野外拉练，并提出了三个难题，一是挖散烟灶，二是烧生柴湿草，三是烧火不漏光。谁知演练过后却没有一项通过，李科长借此机会向战士们指出，炊事技能一定要满足实战要求，决不可安于现状开“和平饭店”。一个月后，李科长即将离开，并鼓励战士们争取早日成为优秀的“火线食堂”。
半年后，李科长再次莅临，这一次炊事班的同志们能否通过考核？。
