5 年前
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赖（松本潤饰）和郁（榮倉奈々饰）是一对孪生兄妹，两人同在国中读书。哥哥是优等生，又是体育健将，受到女孩子的欢迎。妹妹则性格文静，乖巧温顺。
在赖的好友（平岡祐太饰）向郁表白后，赖对郁突然变冷淡了，这使郁困惑不已：她和哥哥一直都是情深意笃，孩提时，赖还把结草的戒指戴在自己手上，说要娶己为妻，和现在的赖简直判若两人。
其实，赖一直都在被对郁的爱意折磨，无论如何刻意冷落，他就是忘不了郁。一晚，赖大胆向郁表白，郁起初虽然错愕不已，但在冲动之下，她还是选择回应了哥哥的爱，两人开始品尝这甜蜜与苦涩交融的果实……可是这份不能言说的禁忌之恋的出路在哪里？。70年代末，百废待兴，河北省青少年乒乓球赛即将举行。已经远离乒乓球的王建国因为前队友黄永亮的举荐，来到黄村执教黄村少年乒乓球队。 黄村的乒乓球基础很差，王建国从选拔队员开始就遇到了重重阻力，解决了队员的问题，训练场地以及训练器材又再次成为横亘在王建国面前的难题。为了让队员们按照正式的球队训练标准进行赛前备训，王建国干苦工挣钱。关键时刻，还是黄永亮帮助王建国解决了问题。与此同时，王建国与黄永亮在黄村小学任教的妹妹素梅也暗生情愫。 在王建国严格的训练下，孩子们的乒乓球水平快速进步，在赛前热身时干净利落的战胜了预选赛的对手恒邑小学。 不料正式比赛时，恒邑小学有针对的更换了队员，黄村小学一败涂地，被淘汰。随即，校长宣布解散球队，黄建国失意而去，回到了当初工作的事业单位，重复着单调的日子。 好事多磨，恒邑小学为了胜利违反比赛规则事发东窗，黄村小学乒乓球队意外获...。