21 年前
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凯拉经过和恋人痛苦分离后，独自度过痛不欲生的七个月，于这段期间开始靠四处打击犯罪来消遣悲伤情绪，甚至开始怀疑她是否要放弃人类身份，以永远接纳她的英雄使命。经过一场重大案件，凯拉才学会接受并找回自我，而蒙·艾尔后来突然现身于地球本让她感觉皆大欢喜，但后来才得知他曾经穿越到31世纪的未来并度过七年，甚至和另一名女子结婚。另一边，乔恩短暂参与火星反抗战争时，惊讶地得知他的父亲梅林·琼兹其实还活着。
而艾莉丝原本迫不及待地筹办她和女友玛姬的婚礼，但后来却因为要小孩的事情不对盘，两人因此忍痛分手。而一位凯拉和艾莉丝的新朋友萨曼莎·艾莉亚斯，表面看似是普通单亲妈妈的她，其实是一位氪星不明派系所哺育出来活人武器“灭世者”之领袖“主宰”。。Sarah Braverman是一个饱受经济困扰的单身母亲，从加利福尼亚Fresno的租赁公寓打包，与两个孩子Amber和Drew 回到Berkeley，她的娘家。而她的父母，任性的老爸Zeek和强硬派老妈Camille的婚姻也出现了一系列问题。与此同时，Sarah的老姐，和她迥然不同的Julia如今已经成为一名非常成功的律师，却还是要为工作、母职、呆在家里的老公 Joel烦恼。而她的大哥Adam、小弟Crosby也都有各自的问题和烦恼。 在上季中Braverman家喜气洋洋：Kristina战胜了乳腺癌；Julia和Joel正式收养了Victor；Jasmine怀上了Crosby的孩子；Amber和Ryan重新走到一起；Drew被伯克利大学接纳。唯一有点郁闷的是Sarah……她决定与Mark彻底分手并投入Hank的怀抱，却发现Hank决定去明尼苏达...。
