1 年前
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不败罗峰被林清月骗到掸北差点丧命，他一怒之下铲平掸北军阀和小日子的人体实验基地，回国与林清月对峙，却遭到妻子的羞辱和离婚。他念及旧情，不屑于林婉瑜计较，低调净身出户，可换来的却是妻子一家变本加厉的欺压，在一次重要招标会上，罗峰终于出手还击。。我国东北某村的赵老头在女儿婚姻自主的问题上十分落后保守。坚持包办婚姻，而女儿赵小兰早已有自己的心上人。在村领导的帮助和教育下，赵老头经过一系列事实的教育和村主席、妇女主任的劝说，思想终于有了转变，认识到封建包办买卖婚姻的害处和自由式由婚姻的好处。赵小兰和青年周永刚登记结婚，一家人沉浸在幸福的欢笑声中。。阿狄（谭耀文 饰）和阿祖（陈小春 饰）是从小玩到大的好友，彼此之间友谊十分深厚。长大之后，两人均加入了黑社会组织，为老大卖命。在一次刺杀行动中，阿狄和阿祖一伙人遭到了警方的伏击，阿狄逃出生天，阿祖却被抓获沦为阶下囚。
在监狱里，阿祖深刻的反省了自己之前的所作所为，洗心革面，决定做个好人。出狱后，凭借着在狱中学习到的一手好厨艺，阿祖成为了一名厨师，并且结识了名为阿珊（应采儿 饰）的女子。美丽的阿珊很快就吸引了阿祖的注意，使阿祖坠入了爱河，与此同时，已经成为帮派骨干的阿狄找到了阿祖，希望他能够再度和自己并肩作战。。