21 年前
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李梅和薛林有一个漂亮的儿子。一次，李梅带着儿子逛街，不料儿子却被人贩子给拐跑了。全家人陷入了巨大的悲痛中，于是开始了漫漫的寻子之路，后来在警察的帮助下，孩子终于回到了家。。周勇（刘畊宏饰）曾在某国际安保公司工作。一次行动中周勇把同事们的牺牲归咎于自己，从此消沉。昔日英雄沦为CS俱乐部教练，直到同事遗孤小米（裴佳欣饰）和小豆（王钜文饰）姐弟俩突然出现，周勇被迫担起照顾孩子的责任，却没想到他的生活也因此而彻底改变。面对冲奶、换尿布、讲故事等艰巨挑战，毫无经验的硬汉“奶爸”与活力十足的萌娃会碰撞出怎样的火花？与此同时，一股黑暗势力悄悄潜入他们身边，周勇等人又该如何度过危局？。
