6 年前
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沈氏集团继承人沈正初被父亲沈文安排接手濒临倒闭的无忧咖啡店作为考验。沈正初发现店铺管理混乱，遭遇各种困难。沈正初为保住咖啡店接受外派海外的条件。临行前他发现陈奶奶信件揭示了无忧咖啡的秘方，真谛在于享受过程、提供心灵避风港。。麦克（文特沃斯•米勒 Wentworth Miller 饰）为了帮莎拉顶罪进入了巴拿马最凶险的监狱——SONA，这里专门关押一些重刑犯。因为这里几年前囚犯们发生了暴乱，当地的军队已经完全撤出，剩下这里的犯人自生自灭。这时，林肯（多米尼克•珀塞尔 Dominic Purcell 饰）的儿子LJ和莎拉被Company的人绑架了，他们要求麦克帮助他们完成一项任务，那就是在一周内将在SONA里的澳大利亚人找到并救出来。为了心爱的女人和侄子LJ，麦克和在外面活动的林肯又开始了他们新一轮的越狱计划！。
