25 年前
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位于东京的某区，山野一家三口过着富庶自在的生活。2010年9月3日，姐姐春花（青山伦子 饰）从美国归来，此前她在旅行中遭遇一场车祸，致令双腿严重骨折。弟弟幸一（中村苍 饰）是个开朗阳光的大男孩，他拿着新买的摄像机拍下了山野家生活的点点滴滴。由于父亲公务繁忙，平时只有姐弟二人在家。平静的日子并未持续太久，一丝不安便在屋子内肆意弥漫。春花发现，每当次日醒来床边的轮椅便会发生移动。为了探明真相，幸一决定在姐姐的卧房内安置摄像机，监控夜晚的情况。在屏幕前，不可思议的景象接连发生，姐弟俩似乎也陷入恶魔的诅咒中，无法逃脱……
本片为恐怖片《鬼影实录》的日本版。。伏原（金元寿子配音）是一名标标准准的社畜，每天都过着在公司里加班到深更半夜的日子。一天，像往常一样独自留在公司加班的她，听到空无一人的办公室里回荡着可怕的声音，内容只有一句，那就是“离去吧”。 寻着声音找去，没想到，发出这么可怕的声音的，竟然是一个外表非常可爱的幽灵妹妹（日高里菜配音），原来，身为幽灵的她，每天都看到伏原在加班，十分担心伏原的身体健康，因此想要以这样的方式来催伏原回家休息。就这样，伏原渐渐的和幽灵妹妹交上了朋友，一人一鬼之间逐渐产生了真挚的友谊。。26岁的赵子慧，研究生毕业，就职于世界五百强YDH，海漂。性格隐忍、独立、自尊心极强。她给自己做了最好的安排，一套属于自己的小房子、一次去巴黎总部进修的机会、一段相匹配的爱情……为达成自己的目标，她严格遵守一张精确到每小时要做什么的三年规划表。爱慕上司阎若洲，却因其前妻吕倩的归来戛然而止，工作也陷入了困境。却偏偏在这个时候遇到了徐天这个巨大的“意外”。赵子慧起初不认可徐天和他的创业计划，但却逐渐喜欢上了和徐天在一起的归宿感。理智的规划与突如其来的爱情产生冲突，她变得手足无措。她在遇到爱情的同时，也遇到了死亡，她为自己和徐天做出了她所认为最好的安排。最后却终于明白，日子充满变数，从来没有最好的安排。。
