25 年前
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安东（Ilya Antonenko 饰）一直将街舞这项运动视作自己的毕生理想，可是，在一场意外中，他失去了听力，一位舞者，比失去双腿更可怕的就是失去听力了。生理上的残疾让他不得不退出舞台。这一重打打击让安东一下子就跌入了生活的最低谷，在他最堕落的时候，一个美丽善良的女孩出现在了他的生命里，这个女孩让安东重新拾起了生活的希望。 既然无法听见来自外部的音乐，安东开始学习如何聆听来自内心的音乐，不仅如此，他还开始教和他一样失聪的孩子们跳街舞，并且设计出了适合失聪者学习的舞步。安东希望能够带领着他的孩子们参加俄罗斯锦标赛。。克拉斯（凯文·科斯特纳 Kevin Costner 饰）年近三十，是一支职业棒球队里的投球手，在克拉斯这个年纪，想要干出一番事业已经几乎不可能的事情了，唯一支撑着克拉斯继续走下去的，是他对棒球事业的执着和热爱。一次偶然中，克拉斯结识了一位名叫纽克（蒂姆·罗宾斯 Tim Robbins 饰）的投球手，在纽克的身上，克拉斯发现了巨大的潜力，然而，纽克有一个怪癖，那就是每一次上场，他都必须穿上女友的内衣，如此才能够展现百分之百的实力。
在克拉斯的帮助和教导下，纽克的职业生涯渐渐走上了正轨，就在此时，一位名叫安妮（苏珊·萨兰登 Susan Sarandon 饰）的漂亮姑娘的出现让克拉斯和纽克之间的师徒情谊产生了裂缝。。三十年前，事业有成的企业家蒋国华被人暗算，和乡村姑娘一夜温存，次日姑娘却失去踪影，蒋国华始终记挂着姑娘，年近五十，身家千亿，却始终未婚。外甥女安排蒋国华前往老年相亲会，蒋国华本来抱着玩一玩的态度前往相亲会，不料却对同年龄的女人文秀一见钟情。。
