5 年前
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山葵鲍比空手道馆连锁最差的一家道馆，就是由鲁迪老师（Sensei Rudy，Jason Earles饰）经营的这家山葵鲍比武术学校了。为了提升道馆形象，拯救道馆命运，在道馆学习的这些边缘学生们把刚转学来的新生杰克（Jack，Leo Howard饰）拉进了道馆。而杰克恰巧得到过他爷爷的真传，功夫高强。杰克与新加入的女生金（Kim Crawford，Olivia Holt饰）以及山葵道馆忠实的学员们一起欢乐地习武强身，同时也要不时共同解决一些成长难题。该剧由《汉娜·蒙塔娜》(Hannah Montana)中的滑稽主演Jason Earles和迪士尼新星Leo Howard领衔，是迪士尼XD频道2011年主打的情景喜剧。。十年前，身为救援队队长的张一凡带着家人去海边度假，不料突发台风，返回的途中遇到一起车祸事故，张一凡奋力营救伤者，不想山体滑坡致使儿子张逸天意外遇难。十年来，深深自责的张一凡颓废不振，辞去了救援队的工作，开了一家修车铺。儿子的死让他变得神经质，担心生活中的危险而对女儿张馨瑶过度保护。妻子刘丽洁不满他颓废的状态与他分居，并提出了离婚。在女儿18岁成人礼这天，张一凡本想借机会挽回家庭，一场史无前例的大台风来袭，妻子被台风所困，女儿也被别有用心的化工厂老板王总绑架挟持。
面对这场天灾人祸，张一凡不得已在台风中踏上了解救妻子女儿的征程。。
