26 年前
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本剧讲述了一群花样少年为追求游泳事业而自强不息的奋斗历程。沈译被某大学游泳队顾问宫直美聘为该校游泳队教练。在训练中，沈译找出队员们存在的问题，并用独特的方法帮助他们解决，充分挖掘他们的潜力，激励他们实现各自的梦想。在帮助队员们实现目标的同时，沈译也找到了自己的人生目标。在宫直美的帮助下，沈译与哥哥沈泽解除了多年的误会，重拾了往日的兄弟之情。经历种种波折后，沈译最终与宫直美喜结连理，收获了亲情、爱情和友情。。大卫的摇滚明星哥哥死于服药过量，这件事给了大卫非常大的打击，使他从此变得意志消沉。大卫的父母无奈之下，将其送去了青少年行为管制所，希望他能有所转变。然而那里就像是一个人间地狱，虐待成性的长官与随从让大卫非常不适应。直到有一天，大卫遇见了乔纳森——几年前死于管制所的同屋人，事情终于开始有所转变……。
