16 年前
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故事开端，程家俊﹝万梓良﹞乃一建筑公司工程师，因工作关系与太子爷江世文结怨，连累女友孙洁明﹝麦翠娴﹞被害，俊报复导致文入狱。文含恨在心买凶杀俊，却误杀其母，俊与控官叶晓琳﹝陈敏儿﹞合力指控文失败，文获释，却遭程家勇﹝林嘉华﹞所枪杀。 俊转投警界，与莫兆康﹝吕良伟﹞结成知交，及后康为取得家产变得不择手段，误杀岑碧舒﹝陈美琪﹞，……。钢铁部队第一季和第二季最顶尖的队员们合力挑战全新的运动—躲避球！。安宁目睹向世仁对孩子施暴后，决意离婚保护孩子。搜集向世仁出轨与家暴证据时，她历经婆婆阻挠、好友暴打及向世仁与小三的陷害，但安宁不屈不挠。最终在闺蜜与律师的帮助下，她迫使向世仁签下有利协议，并使其因家暴入狱，付出了应有的代价。。
