15 年前
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刻板的国会女议员非比·弗斯特（琪恩·阿瑟饰演）发现一位美国军官和一个柏林美女关系甚密（玛琳·黛德丽饰演），局势便骤然紧张起来。。富家千金江传雨认定“江湖小报”等八卦含有巨大商机，却被父亲斥责。江传雨一气之下离家出走立志要令父亲刮目相看，江母暗中聘请天下第一剑客时天青保护她。二人后又与江传雨未婚夫林予谦相逢。三人齐心协力，开展造“星”计划，赚得盆满钵满。然而危机也随之而来：粉丝的对掐、“私生饭”的威胁。江传雨游走在各方势力之间，时天青和林予谦对她的爱慕令她难以抉择。而她也渐渐发现，数次袭击的元凶竟和江家有关……。吴久秀（何超仪 饰）曾是一名十分专业的羽毛球运动员，技术十分了得，然而，一场意外令她放弃了事业，人生步入了低谷，过得窝囊落魄。某日，在偶然之中，邋邋遢遢浑浑噩噩的吴久秀遇见了小混混刘丹（郑伊健 饰）和他的朋友们，刘丹虽然外表看起来吊儿郎当很不正经，但其实拥有一颗善良的心。
吴久秀成为了刘丹一行人的羽毛球教练，在传授技艺的过程中，吴久秀渐渐找回了过去叱咤风云的感觉，决定好好的对待生活，对待自己。刘丹亦在运动和挥洒汗水之中找到了生活的希望和意义，三个对羽毛球一窍不通的门外汉，在吴久秀的调教之下竟也打得有模有样。。
