14 年前
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有舞王之称的DJ·威廉斯（哥伦布·绍特 Columbus Short 饰）就刚刚经历了一场因为飙舞而引起的社团争斗，他一直呵护的弟弟在这场流血事件中意外丧生。身心俱疲的他来自洛杉矶，到来亚特兰大一所黑人学校进修。
在新环境里感到非常不适应的他，自从加入了一个街舞爱好者同盟会之后，生活开始有了翻天覆地的变化。他的出众舞技在这里得到施展，同盟的人在景仰之余，都期待他能帮助同盟会夺取大家垂涎已久的全国街舞大赛冠军。然而他们不知道的事，纵然有出神入化的舞技，在成为同盟会最有竞争力的主心骨之前，DJ必须面对的是如何抛开残酷的往事带给他的种种阴影。DJ是否能够重新站起身来，正视前方的道路，在这条自己曾经深深热爱的街舞道路上勇往直前呢？。凯莉成为了一个成功的作家，身边依然有3名好友萨曼莎、夏洛特、米兰达陪伴身边，她们依然时尚美丽。这次凯莉还即将要嫁给一生中最爱的男人Mr.Big，他们拥有自己的房子。她怀着激动的心情与好友们分享心情。可是婚礼的筹备让Mr.Big感受到了压力。这时米兰达的婚姻出现了问题，因为米兰达的一句话，使Mr.Big对自己这第三次婚姻更感不安了。果然，Mr.Big拒绝在婚礼当天出现，即使他想回头的时候，已经伤透了凯莉的心。
好友们极力安慰凯莉，米兰达也深感内疚。凯莉搬回了自己的公寓，在助手的帮助下开始了新生活。凯莉每天都想念着Mr.Big，当米兰达告诉她自己的内疚之处时，她生气不已。几个月过去了，夏洛特再次遇到了Mr.Big，他把即将临盆的夏洛特送进医院，同时也期待凯莉的出现……。
