15 年前
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《遇见你的声音》是一档夜间电台节目，最近频繁更换主持人，音乐部的林家嘉被调过去，在新入职当天接到一个情绪激动，说话语无伦次的失恋听众的来电。听众突然挂断电话，林家嘉不以为意，继续主持，但是收听节目的杂志社情感专栏作家陈和却凭借心理学知识敏感地注意到听众可能会自残。陈和告诉主编林淼，林淼和这档节目的主任苏衡是好友，联系到他，一起赶到听众在节目里透露的地点，及时将服用过量安眠药的听众送进医院。 林淼知道陈和一直有做主持人的梦想，她自学了心理学，所以这次才能及时发现问题。林淼知道这档节目之前的主持人吴淼因产假要一个月后才能回来，为了帮助陈和实现梦想，她向苏衡建议让陈和来当代班主播。。电影希望去讲出那些些导致精神内耗的事情，比如慢性瓶颈、模式化的处事方式、做白日梦，拖延和容易自我满足。害怕明天，似乎明天就是终结，又似乎还有那么多个明天。人们就在这种无休止的恐惧中内耗，浪费掉一个又一个今天（昨天的明天）。。
