12 年前
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香港人，忙；香港人，爱旅行。这个节目，是专為「繁忙的」香港人设计的「旅游」节目－－星期五、六、日，三日的时间，去一趟旅行，体验一个地方。让香港人旅游，可以有更多更不一样的尝试、选择。「三日」只是一种节奏，不同的节奏会带来不同的故事和体验。。本电视剧根据武侠小说名家卧龙生的同名小说改编，分《云破天开》、《日月神功》和《金剑风流》三部。
宅心仁厚的萧翎（周绍栋）机缘巧合救下身负重伤的岳云姑后，不但学到用于治疗自己所患的三阴绝脉症的内功心法，还结识对方的女儿岳小钗（沈海蓉、张咏咏）。岳云姑不治身亡，萧翎与岳小钗护送其尸骨返乡的途中结下真情，后在抵抗偷袭的敌手时两人失散，萧翎掉落悬崖，被寓居谷底的三圣救下并将他收为徒弟。
6年后，学得一身本领的萧翎告别师父重回江湖，因不谙世事，他与百花山庄的沈木风（刘林）结拜成兄弟，做了三庄主。企图一统天下的沈木风试图用武力征服江湖人士，众人将他与萧翎视作大敌。岳小钗得知萧翎下落，前来找寻，萧翎才得知沈木风为人险诈作恶多端。萧翎结识聪明伶俐的百里冰（林秀君），后者数次在他危难之际挺身而出。渐渐，萧翎以人品、武德赢得江湖人士的敬重，成为首领带领众人与沈木风、蓝玉堂（姜厚任）一伙展开搏杀，而他与岳小钗及百里冰的情感纠葛，亦是扑朔。。家境优越的小真在大学毕业后，正准备出国留学，却与中学同学罗杰相遇，罗杰曾经为了小真被送进劳教所，小真为此向罗杰表达了内疚之情，罗则向小真表达爱意，二人真诚地相爱了。小真的母亲却反对两人的交往，小真不顾一切要和罗杰结婚，不料罗杰在这时检查出脑癌，为了小真的幸福，他选择了离开。知道真相后，小真陪伴着罗杰走完了人生的最后一程。。
