6 年前
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女主人公长得漂亮、事业成功，一切看起来都很令人艳羡。然而当她的记者男友在电视上曝光了她还是处女的事后，许多男人为了能得到她的初夜而对其展开追求，而同时还有很多女人希望她能狠狠惩罚她“大嘴巴”的男友。原本平静的生活就此一去不返…。一款关于21天坚持一项爱好的手机软件诞生，被男神齐名以及闺蜜嫌弃的夏小满选择了爱好——宅舞。夏小满得知如果不能按时完成软件中带给自己的任务就会彻底消失。为拯救自己，夏小满只能按照手机发布的任务，组建五人组的宅舞队伍，因此结识同是U学院身份性格迥异的四位女同学——于晓娜、曲婷婷、刘静、宋冉冉。为顺利完成通过网络筛选的任务，五人组积极准备，宋冉冉提议找到齐名作曲，邱博一编舞。大家没想到齐名一口答应，邱博一为调查妹妹失踪的真相加入其中。。35岁的中年男子保罗（帕顿•奥斯瓦尔特 Patton Oswalt 饰）是纽约巨人橄榄球队的忠实粉丝，他通过电视、广播，甚至在车里，收看收听巨人队的比赛，并沉醉其中。其实，在日常的生活中，胸无大志的保罗是一个不幸的人，他跟母亲特丽莎住在一起。保罗是一名纽约斯塔滕岛的车库管理员，因为遭遇经济危机而工作岌岌可危，不但收入微薄，而且在家里没有地位，被亲戚朋友嘲笑。保罗几乎把所有业余时间都用在给当地电台的体育频道打电话上，希望通过电波表达对球队的忠心。令人奇怪的是，保罗总能在电台中遇到费城老鹰队的粉丝费尔（迈克尔•拉帕波特 Michael Rapaport 饰），两人总是话不投机。多年来，保罗沉迷于橄榄球，以至于一事无成，并不被家人理解，然而一次意外改变了他的人生……。
