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丁盛大学毕业后因帮父亲分担公司事务，来到何家湾协助拆迁，在这里他遇到了美女郑颖和古灵精怪的何家凤。在一系列逗趣又难忘的经历过后，丁盛意识到当地传统文化的珍贵，成功说服父亲投资保育老宅成为文旅小镇，而丁盛与何家凤也成了一对欢喜冤家。这群年轻人尝到的辛苦与喜悦，不过是他们初入社会开始而已。。主编陆昀之（彭楚粤饰）和新人小作家禾真（王承渲饰）原本是生活作息截然不同的两个人。陆昀之严谨自律，是个早睡早起的“人形时钟”，而禾真则乐观随性，常年昼夜颠倒，自称是“夜行动物”。这两种截然相反的生活方式本不应该有什么交集，然而在一个日全食的日子，因为一对神秘的古钟，他们的生物钟竟然发生了互换。 从最初的不情愿，他们被迫开始了同居生活。陆昀之逐渐适应了禾真的作息混乱，而禾真也渐渐理解了陆昀之的严谨。在这段不可思议的同居经历中，他们之间的关系从最初的摩擦和矛盾，逐渐转变为彼此倾心的甜蜜爱恋。这段故事不仅描绘了两个截然不同生活方式的人如何在日常生活中相互影响和改变，还展示了他们如何在互换生物钟的奇妙体验中发现彼此的共鸣和吸引力。。
