15 年前
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功夫少年少阳在“陈继武菊花石杯功夫自由选拔赛”中被他的对手宋健打败后。他感觉自己拿到比赛的冠军真的是不可能了。顿时，心灰意冷，一蹶不振。期间，他的姐姐思羽、师傅邱振龙、师兄子陆都在劝说和安慰他，试图让他走出失败的阴影。但是都无济于事。无奈他们只好让他自己先冷静思考一下。观看比赛回来后，华叔和金爷见了一面。金爷告诉他现在他需要……。因為家貧，還要照顧雙眼接近失明的爸爸，十二歲的阿牛(陳國坤飾)為了賺錢在街上賣螢光棒，卻被一班惡霸拖到後巷拳打腳踢。 原來牛爸 (林嘉華飾)當年為救好友興叔而被壞人弄傷雙眼，他失明後不想負累一眾兄弟，所以便發放死訊，人間蒸發。興叔因不可以報答牛爸的救命之恩而耿耿於懷多年年，現在陰差陽錯兄弟重逢，身為拳館師傅的興叔答應一定會把阿牛教好，讓他成材。阿牛後來便正式拜師，視興叔如再生父親。 這個時候的阿牛亦悟出一個道理，就是拳術不用不活，加上他的性格抱打不平 ，故此每逢遇到有人受到欺凌，他都會出手幫助，把壞人當作活靶來來操練， 大快人心之餘，拳腳功夫亦趨更快、更狠、更準。 興叔年年事漸高，拳館的聲望大不如前，拳館收入不足以維持拳館。阿牛唯有偷偷參加打黑拳，但是所有賽事加起來來的出場費和獎金都不足以維持拳館， 所以阿牛和小豬 (敖嘉年飾)便決定...。秦天朗作为家里的老大，因父母外出打工，被迫待在老家，多年之后，父母回来，本以为自己会过上幸福的生活，却不料因为父母的忽视屡次受到冷落和伤害，这次，秦天朗决定离开这个家，出国留学。。
