17 年前
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影片讲述了在北京打工的王杰（男一号）和斯斯（女一号）蜗居地下室时发生的浪漫爱情故事。王杰和斯斯租住在同一个地下室，两个人互有好感。一次在超市的偶遇，王杰见斯斯买了很多物品，便主动上前帮忙。从那之后，两个人便有了交往。在此期间，斯斯被老板（王总）骚扰，王杰被前女友（波波）纠缠，让这段感情增加了许多变数，最终二人经受住了层层考验，走到了一起。
剧中，王总趁机强暴斯斯，王杰破门解围；前女女波波设计，欲夺走王杰，斯斯捍卫爱情；隔壁邻居夜伴销魂等一系列的精彩事件，使这部小人物的爱情故事多了几份无奈、幽默与情趣，同时也反应了蚁族群体充满正能量的蜗居观。。建筑师迈可·纽曼（亚当·桑德勒 饰）每天都过着忙碌的生活。事业有成的他纵使有个美满的家庭，美丽贤惠的妻子唐娜（凯特·贝金赛尔 饰），可爱的一对儿女，他总是没时间好好享受天伦之乐，为了晋升而逃避甚至忘记了与家人们的约定。
迈可正寻找一个万能遥控器，一个神秘身份的老板莫蒂（ 克里斯托弗·沃肯 饰）给了他一个。当迈可回到家尝试使用后才发觉了这个遥控的神奇功能：他可以利用这个遥控器控制自己的生活时间，这对他来说是件极其兴奋的事情，他可以逃过那些繁琐的事，随心所欲到达自己想要的时段。
直到有一天，这个遥控器不再受他的控制了，他的生活变得乱七八糟，时间迅速向前走，而他也错过了很多重要的事情：他迅速的成为公司的高层、他的妻子离开了他与别人结婚、父亲逝世、儿子结婚等等，他才后悔自己故意错过的东西，而他也来到了弥留之际，他努力要告诫儿子不要重蹈覆辙，多把时间留给家人……。
