20 年前
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黎明前的某城市一处废弃厂房内，中国武警某特战大队大队长杨智带领特警队员正在执行一项紧急任务，营救被不法分子劫持的某研究所爆破专家王辉教授。经过与不法分子的殊死搏斗，终于成功地营救了王辉教授，同时得知，这是上级为检验特警大队在新的形势、新的处置突发事件与反恐怖斗争环境下的战斗力而组织的一次实兵演习。丧心病狂的罪犯劫持了公交车上的几十位乘客作为人质。杨智率领特警队员紧急赶赴现场，张敏运用心理战技能巧妙地与罪犯耐心周旋，特警队员们相继出击，干脆利落地抓获了罪犯。为了准备迎接新形势下可能到来的更大的挑战，特警队加大了训练强度，提升了作战任务要求的针对性。刚刚加入特警队伍的新队员们虽然各自身怀绝技，但是面对这样高标准的训练要求，都有着自己的短板软肋。。待业青年王春生大学毕业后整日无所事事，一心想着组建摇滚乐队成为歌坛巨星但却屡屡受挫，其不务正业的消极态度引起父亲王建国的担忧，两人矛盾不断，王建国也因此而病危入院，王春生为了不让父亲担心而不得不接手父亲苦心经营的饭店，但其漫不经心的态度却使得饭店生意一落千丈，麻烦不断。
王春生在经营饭店的过程中突发奇想，联合饭店后厨老实巴交的刘一守、痴迷凤凰传奇的逗逼祝安好、学习民乐勤工俭学的服务员卢晓萌等人组成了一支“摇滚乐队”，在逐渐磨合的过程中，几人经历了诸多啼笑皆非的“麻烦”，最终站在了音乐比赛的现场，虽然比赛最终以失败告终，但却让饭店因此而闯出了自己的特色，而王春生也开始逐渐成长，理解了一直以来父亲的良苦用心。。
