16 年前
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丁福乐（余文乐饰）是出生于普通的工人家庭的普通男子，父亲一心希望他能够跃上枝头变凤凰，于是逼迫他迎娶他根本就不喜欢的千金大小姐培芸（王祉萱饰）。在婚礼现场，名为尚九九（杨蓉饰）的女孩出现，“抢走”了丁福乐。 九九虽然帮助丁福乐逃过一劫，但是自己却身陷囹圄。她的父母为她安排的商业联姻，对方是海外学成归来的富二代樊伟（朱一龙饰）。在订婚仪式上，轮到丁福乐来救九九了，不仅如此，丁福乐还向九九表白的心意。两人的感情遭到了九九家人的强烈反对，丁福乐因此丢掉了工作，生活走入谷底。好在九九一直陪伴和鼓励着颓废的丁福乐，让他有了重新站起来的勇气。。根据吕铁人小说《上海滩第一刺客》改编。30年代的上海，4·12大屠杀致使无数革命志士惨遭杀害，王亚樵派赵铁桥刺杀蒋介石，赵利欲熏心，投奔接蒋政府。王发誓要亲手杀死叛徒。戴笠见国民党要员陆续被杀，密派中校特务吴怀远暗杀王。为铲除日本特务组织黑龙会，王抛开个人恩怨，暗中协助吴，可吴并没有放过王。王被迫离开上海，感到只有投奔共产党才是唯一的救国途径，正当他准备奔赴延安时，被吴等人刺杀，上海滩第一杀手就这样告别了人世。。当梦想被心魔禁锢，什么才是力量真正的出口？“我的拳头，只为了印证我心中的义。”本片以一个小人物的视角，表现了小人物身上的那些勇敢与不屈，以及捍卫正义的决心。 程昊天的父亲与冠军失之交臂并退役。失意的父亲染上了酗酒和打人的恶习。妈妈忍受不了家暴，和昊天爸爸离婚。18岁的昊天开始做一名外卖员，过去的经历让他不再接触搏击运动，但他的内心深处还是忘不了每次出拳时内心的悸动。某次送外卖，他发现客人对女友家暴，他把客人打倒在地，派出所里，昊天对过去的事情渐渐释怀，并在母亲的鼓励下重新选择搏击事业......。