17 年前
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父亲（克里斯托弗•普卢默 Christopher Plummer 饰）的离世给奥利弗（伊万•麦克格雷格 Ewan McGregor 饰）造成了很深的影响。工作上出现瓶颈，对人际交流感到疲惫，遇到心仪的姑娘也无法放开束缚。在父亲不在的日子里，总会不时的回想起开始发生变化的那一天。母亲去世后的某一日，父亲把奥利弗招到跟前，跟他说了两件事。一是他得了癌症；二是他宣布出柜了。奥利弗起初吃惊不已，难以承受。但在父亲治疗的过程中，看到他和他的同性恋人相处融洽，看到父亲重新绽放活力和生机，奥利弗的心也在慢慢得到治愈。父亲虽已离去，但其影响仍在，尤其是对奥利弗处世态度的影响和改变。这些指引着当下的他变得勇敢，在人与人相处的过程中，所有人都只是初学者而已。
影片改编自导演和其父亲的真实故事。饰演父亲一角的克里斯托弗•普卢默获得了第69届金球奖最佳男配角奖以及第84届奥斯卡最佳男配角奖。。2007年躁動不安的暑假，熱愛游泳的13歲女孩隨母親搬到鄉下外婆家，在游泳館邂逅了小她一歲、擁有過人天賦的謎漾男孩。女孩活躍直率，男孩內斂溫吞，男孩在一場海邊的溺水意外救了女孩，也就此寫下兩人的難解緣分。她追著他打鬧嬉戲，他和她分享專屬秘密，直到高中升學之際，少年為了追逐游泳夢離開小鎮，因此失聯。2014年他們重逢之際，一個迷失於游泳訓練，一個深困於自卑心結，相望相知的彼此，能否再續前緣？。十四岁的艾迪（Eddie）是一个问题少年，在一次盗窃中撞车，死在医院。而在天堂，他被阴差阳错的给予3天回到人间的机会，用来了结人间琐事并救他的妈妈，而和他一起回到人间的，还有一个菜鸟天使……。
