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描绘已经多年没有恋爱的32岁单身理发师小松灯子，以及围绕她的人的爱情故事。某日，被一位编辑朋友委托为一位比他大十岁的漫画家化妆，前往典礼会场途中与曾经要好的高中同学相遇，从这一天开始迎来人生的桃花期。。二十年前，净天派因受到邪派卢戎部落长老的挑拨，与武林为敌，受到武林四大家族和蜀山围攻，掌门江傲天送走已怀身孕的妻子欧阳倩，自己被蜀山镇压在禁洞中。二十年后，傲天之子江一凡偶遇身患怪病的唐若云、蜀山弟子小蛮及龙羽后，他是净天派首领江傲天的儿子的消息不胫而走，被视为江傲天孽子的他，成为各家追杀的对象。一凡胸怀赤子之心，坚守正道，忍受着世人异样的目光，通过重重考验拜入蜀山门下，发奋练习，进步神速。但他却因自己的身世不敢面对与唐若云的感情，烦恼之时发现若云竟身患绝症，生命危在旦夕。一凡历经千辛万苦，虽救出生父江傲天，但无力挽救若云。伤心之余他依然坚持心中正义，不受奸人挑拨，以高超的武功和强大的人格魅力赢得了武林各派的信任。最后父子联手，打败邪派长老，拆穿了他妄图颠覆武林的阴谋，维护了江湖的和平。。影片讲述了援藏扶贫干部、志愿者们响应党中央号召，从大都市来到高原藏区，为当地的扶贫事业贡献自己的爱心和热量，甚至生命的故事。在教育扶贫的战场上，他们秉承“一个也不能少”的理念将辍学的孩子带回课堂；在产业扶贫的战场上，他们亲力亲为带领藏族同胞发展种植合作社，为贫困村引进特色文化产业。肖宁月作为挂职县委常委、副县长，面对当地复杂的人文情况和迫在眉睫的脱贫目标，稳住了阵脚，带领各地扶贫干部，团结各方援藏力量，与当地村民一起，最终完成了脱贫目标。在这一过程里，这群“高原助梦人”也在坎坷中逐渐完成自我精神力量的提升，来自上海的第一书记在劳动过程中突发心血管疾病，他的离开给肖宁月等人带来了不小的打击，他们能做的是擦干泪水继续投入攻坚脱贫的战场，完成他未竟的事业。。
