6 年前
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一个骨灰级宅男伍空，一个金牌级女强人白古菁，因不同情况相遇在唐森的公司。 伍空在当实习生的时候被同事所坑而离职，从此惧怕上班，宅在家里不再出门，母亲为了让儿子重拾信心，毅然断绝伍空生活费逼迫伍空重返职场。 唐森受伍空妈委托，为伍空安排工作，恰巧也招聘了白古菁作为公司主管。 白古菁是一个优秀的管理者，在公司很看不惯伍空，一次意外，让伍空蒙冤，后被伍空发现，便开始了报复。两次报复白古菁之后，白古菁开始反击，于是一场爱恨情仇超级搞笑职场大战拉开大幕……。阿佑（王喜 饰）从小要立志成为一名出色的消防员。成年后的他与好友阿兴（钱嘉乐 饰）、阿拔（郑敬基 饰）一同报考了消防学校。此间，他们认识了阿瑶（关咏荷 饰）、阿柏（古天乐 饰）还有子基（邓兆尊 饰）。成为了好友的他们在毕业之后各自分派到了不同消防部门。除了阿柏以外，他们几个都派到了阿峰（李子雄 饰）的队伍中，阿佑的出色表现更获得阿峰的欣赏，。
阿佑的母亲突然病危，令阿佑意想不到的是他与峰竟是同父异母的兄弟，再者，两人在工作上也出现了极大的分歧，两人关系迅速降温。
被派往驻守长洲的阿柏这时与同事阿翠（梁峥 饰）发生了感情，可是阿翠早已是自己哥哥（郑子诚 饰）的女友……
一群消防精英，除了照顾群众的生命财产安全，还要处理自己的恩怨瓜葛。。When the head of the crime family is killed by a rival family, his son Grant vows to get retribution. As his grief turns into violence, his best friend Ray, a federal agent, does everything he can to keep Grant from going off the deep end.。
