19 年前
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薛梦瑶意外穿越回90年前，遇见年轻时的太爷爷薛定一，并试图阻止一场即将降临的灭门惨剧。。五年前的香港，少林派的魏和武当派的舒在组手搏击的比赛中难分胜负，评委决定让她们各自培养一名选手代表她们再战。五年后的匹兹堡，美国少女珍失业后决定前往香港参加组手搏击比赛赢取奖金，并借此调查失踪父亲的下落。初到香港的她被一群小混混抢劫，幸而被舒所救。舒把珍带回自己修行的武当观并传授她中国功夫和武术的真谛，帮助她参加组手搏击的比赛。另一边，经营一家少林武馆的魏发现了流浪少女周玲身上的武术天赋，决定培养她代其出战。魏一直认为哥哥贾科的自杀是因为舒要和他分手，因而心中十分怨恨舒，她希望在比赛中战胜舒以解心中所怨。比赛云集了世界各地的女性武林高手，经过残酷的较量，珍和周玲进入决赛。决战之日，已经身负重伤的珍反败为胜，并揭露了杀害父亲和贾科的真凶。魏和舒终于握手言和，她们带领各自的弟子一同研习中国武术。。杰克（兰迪·韦恩 Randy Wayne 饰）和罗杰（小罗伯特·拜利 Robert Bailey Jr. 饰）相识于同年时代，两人是感情十分要好的好友，如今，就读于同一所高中，他们的处境却截然相反。杰克开朗帅气，拥有众多朋友，罗杰却沉默寡言，处处受人排挤。无法忍受校园欺凌的罗杰最终选择了结束自己的生命，伴随着他的死，杰克心中某些重要的东西碎裂了。 在内疚和自责之中，杰克一直诘问着自己，为何在事态尚可挽回之时没能拉罗杰一把，这种自责逐渐变成了一种责任感，他决定帮助和罗杰有着相同遭遇的人们。可是，这种帮助说来简单做来困难，在无数次挫折和失败之后，杰克还能贯彻自己的梦想，不忘初心吗？。
