12 年前
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单亲家庭长大的女孩曼曼从小缺失母爱，最终与生母重归于好，感到幸福。退休民警张大海乐于助人，他和女儿曼曼帮助离家出走的小满寻回了亲人，最终一家团聚。林南芳夫妻结婚十几年，生活日趋平淡。历经风雨之后，他们又重新过上了甜蜜恩爱的生活。梁佑宁自幼没在父母身边长大，历经重重困难，终于与亲生父母相认，勇敢地面对和迎接新生活。从小失去父爱的刘小晴对继父张平充满怨恨。大学毕业后，她遭遇了男友背叛，张平挺身而出，给予她关怀，化解了父女之间多年的隔阂。由小叔抚养长大的岑增离家出走，被患有老年痴呆的陈照明误认为自己的儿子陈真而收留。后来，在岑增的帮助下，警方找到了陈真，陈照明也得以安心离世。单身父亲郝振东为了给女儿凑手术费，非法获取了赵天的钱财。赵天深受打击后自杀。郝振东在自责中收集证据，最终让诈骗团伙全部落入法网。赵天的妹妹杨雨在郝振东归案后，收留了他的女儿。。二十年前有“黄金右脚”之称，但因一场被师兄强雄设计陷害的比赛而断了右脚自此名誉扫地的明锋（吴孟达）偶然认识了有惊人脚力的星（周星驰），说服了对方练习足球参加不久会举行的全国超级杯足球大赛，星找来曾一同在少林寺习武的一帮师兄弟，并唤醒了他们快被平庸生活消磨光了的潜在斗志，众人经过历练终结成名副其实的“少林队”。阿梅（赵薇）以太极功夫制造馒头，令星十分敬佩与之成了好友，但阿梅不只当星为好友，只因样貌奇丑而自卑一直不敢表露心意。
“少林队”在全国超级杯足球大赛上屡战屡捷杀进决赛，不想卫冕之战对手竟是强雄（谢贤）所带领的“魔鬼队”，同二十年前一样，强雄再耍阴招令“少林队”节节败退，关键时刻，阿梅现身。。
