23 年前
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姜泰锡（崔民植 饰）曾是叱咤拳击界的拳击好手，却因为好赌而输掉了所有的财产更欠下了巨债。自此之后，他与妻子（徐慧琳 饰）儿子过上了十分艰难的生活。泰锡让途人暴打以换取生活费用，但妻子还是无法忍受如此困难潦倒的生活，要与泰锡离婚并带走儿子。顿时泰锡为自己的生命感到悲伤，想用自杀结束这让人窒息的一切。
但他的内心还是无法放下他钟爱的拳击事业，他要参加一次重大的拳击比赛，也因此认识了另一名参赛者柳相焕（柳承范 饰）。
相焕曾是一名小混混，不务正业。因为抢劫进入了少年感化院，在监牢里他仍不改好斗的个性。随后父亲与祖母的相继离去让他备受打击，拳击成了他生活中的唯一的慰藉，于是他参加了拳击赛，成为了泰锡最后的一名对手。。《奔跑吧·黄河篇》是一档户外竞技真人秀。六位固定主持是李晨、Angelababy（杨颖）、郑恺、沙溢、蔡徐坤、郭麒麟。
节目以“黄河生态经济带”沿线地区为依托，跑进黄河上中下游沿线重要城市，通过创新游戏设置、直播带货扶贫等新形式，展现黄河流域的重要地位，描绘黄河生态经济带城市“文化之美”。。玛丽安离开了她一直生活的城市，回到了成长的地方，并从祖母那里继承了一栋老房子。最近的村庄有十公里远，没有电，也没有热水。有时，屈服于灾难是重新开始的唯一方法。。
