14 年前
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十岁的余卓颖热爱打乒乓球，命运让她遇上内地专才计划来港的教练--郭一，在专业指导下成绩骄人。惟卓颖胜负心重，遇上挫败而陷入低潮期，加上与母亲--芷昕沟通不足，渐生隔阂。 卓颖因态度问题遭郭一训斥，意气下扬言放弃打乒乓球，芷昕欲劝勉反增彼此矛盾。 郭一要求卓颖在一天之内训练母亲成一个合格的乒乓球手，以此要卓颖冲破难关。卓颖为求归队，毅然接受这个近乎不可能的任务…借着乒乓的魅力，卓颖逐渐拉近母女的距离。更明白教练与母亲，是支持自己最强大的后盾。。该片由亚历克·索科洛操刀剧本，故事讲述这个国家第一支非裔美国高中划船队，由芝加哥西区敌对帮派的年轻人组成，他们实际上都聚在一起划船。。九龙城的粤式糖水店“张兴记”，由张兴和秀莲夫妇三十年前白手起家，凭借一碗红豆沙在邻里间声名远扬。长女承业向往远方，选择成为一名空姐；弟弟继昌则是个无忧无虑的大学生。母亲突然中风成了植物人，整个家庭瞬间陷入混乱。倔强的承业不忍心让父亲独自操劳，毅然辞职回店帮忙。大男子主义的父亲并不领情，而母亲的缺席更让三人难以和睦相处。随着九龙城启动重建，地产商下达收楼令，“张兴记”面临结业危机。与此同时，加籍男友宇翔向承业求婚，希望她能一同移居加拿大。在时代洪流的裹挟下，“张兴记”的招牌能否保住？承业又该在家庭责任与个人未来间，做出怎样的选择？。
