21 年前
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本片描述了香港反黑组的组员惩治罪恶的英勇事迹以及他们个人感情经历的点点滴滴。人称“筋肉人”的反黑组探员阿喜（吴毅将饰）立功无数、屡破奇案，但却因脾气倔犟，向来专横而和同事们诸多不顺。刚刚加入的康仔（陈浩民饰）更是对阿喜诸多怨言，甚至想申请调组。后来一起办案多了，反黑组内部终于彼此了解，一团和气。反黑组内也有不少情事，一次上司阿凡（黎耀祥饰）结识了卖鱼女阿娇，两人成了欢喜冤家；而阿弟（邵美琪饰）更是一直暗恋阿喜，他们在工作上、感情上正经历着一次又一次的考验。。白若涵从小有极高的厨艺天赋，被厨艺世家家主白耀祖看重，收养为女。却因陷害被赶出家门。多年后已经是第一名厨的她却再遇曾经的妹妹，更是卷入了青梅竹马的三角恋。当毁谤满身，危机连连之时，白若涵才发现，自己虽强，却欣喜那只牢牢牵着自己的手。。报社记者菲菲之一次地铁咸猪手事件中结识了自称搭讪大师的神秘男子……。
