19 年前
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约翰的父亲弗兰克(丹尼斯•奎德 Dennis Quaid 饰)死于30年前一次救火行动中。一次，翻看父亲的遗物时，约翰(詹姆斯•卡维泽 James Caviezel 饰)发现了30年前父亲使用过的一台老式无线电。在随手翻拨频段的时候，他竟然和一名年轻叫弗兰克的男子搭上了线。经过整夜长谈，约翰确定时空发生了错乱，这个弗兰克正是自己30年前的父亲。
约翰兴奋异常，顺利帮助父亲躲过了30年前的那场灾难。当他一觉醒来，惊讶地发现了相框中白发苍苍的父亲，他知道自己成功了。然而让人意想不到的是，历史一切都改写。约翰的拯救了父亲，而他的母亲却死于了多年前的一起连环杀人案。当约翰通过无线电再次联系30年前的父亲，意图让父亲阻止母亲被杀时，父亲却又意外成了嫌疑犯！。一场浪漫的舞会上，平凡的小伙诺亚（亚当•德维恩 Adam DeVine 饰）邂逅了美丽的女孩艾薇（亚历珊德拉•达达里奥 Alexandra Daddario 饰）。无论是外貌还是个性，艾薇显然都是诺亚心目中的理想型，两人之间的关系在短短一晚的时间里急速的升温，然而，就在即将到达顶点之时，艾薇却拒绝了诺亚的求爱，并且明确的表示，两人只是普通的朋友关系。在接下来的三年内，这种朋友关系没有任何进一步发展的可能，这让诺亚百思不得其解，不知道自己究竟是哪里做错了。 一次偶然中，诺亚意外的获得了时间旅行的能力，他决定返回三年前那个决定性的邂逅之夜，一次又一次的，诺亚发誓一定要捕获艾薇的芳心。。