5 年前
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节目召集热爱中国功夫的14位青年，在3位铁血教头的指导陪伴下，研习传统武术、修习演技实力、磨练动作技艺，展开功夫对决。以复刻“中国动作影视作品”名场面为检验手段，接受四轮拍片挑战，最终诞生出一位年度动作新生。。已近而立之年的于湖新（佟丽娅 饰）悲惨地成为大龄剩女行列中的固定班底成员，前男友的豪华婚礼上她丑态百出，老妈和闺蜜们则主动张罗着给她介绍男朋友。正所谓凡事否极泰来，在爱情道路上受尽挫折的小新终于迎来桃花泛滥的时刻。她先后结识了奢侈品公司总裁林泽丰（杜淳 饰）、海归的金融多金男窦楠（周一围 饰）、林泽丰的弟弟泽秀（萧浩冉 饰）。不管是暧昧还是玩笑，一段段五味杂陈的恋情扑面而来，让这个一向落寞的女孩有些措手不及。只不过感情这种事犹如一团乱麻，剪不断理还乱，小新能否在这场爱情大混战中杀出重围，抱得美男归呢？
本片根据小说《涩女日记》改编。。
