24 年前
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高中生陈宇飞酷爱电竞却始终无法得到父亲的理解。在一次意外中，父亲和陈宇飞的队友王凯互换了身份，本来一心想搞砸儿子的电竞生涯，谁知在一次次的比赛中，与儿子相互理解，共同成长，成为了挚友。。美丽而贤惠的单亲妈妈于建平接到了法院的传票，数不清是第几次为六岁女儿娟子的抚养费而将离婚已久的丈夫姜军诉诸法庭。听到姜军不交抚养费的消息，建平的弟弟，热情而冲动的建伟奔上门去，准备教训一下姜军，却不想竟被姜军教训了。 姜军是个典型的无赖，穷困潦倒，为人猥琐，不但不交抚养费，反而倚仗被建伟打出的鼻血而讹诈建伟一笔。气疯的建伟无计可施，结果是建平青梅竹马的恋人兼邻居——达子——拿出钱来，悄悄解决了姜军的讹诈和娟子的生活费问题。 达子是个孝子，母亲说的话从不敢违抗。当年母亲嫌弃建平家庭困难，达子奉母命与建平分手。建平曾是宾馆的服务员，两人分手后不久的一夜，建平被人当场发现与客人发生性关系，被宾馆开除，声名狼藉。无赖姜军娶了忍辱偷生的建平，生下了人小鬼大的娟子。 达子有个难以启齿的疾病，他寻遍名医，也治疗不了他的阳痿。 老婆金铃美貌而伶俐，早与达子貌合神离，...。1965年是马丁·路德·金与黑豹党、披头士与越战、白人在篮球领域统治天下的时代。
高中女子篮球教练唐·哈金斯接到德州西部大学的聘用，虽然提供的待遇不高——一家人只能暂住男生宿舍，董事会的资助也不足以招揽高水平运动员，但由于将要执教的是一支NCAA（美国大学联盟锦标赛）第一赛区的球队，哈金斯还是承接下来并马上同助手展开范围广泛的定位在黑人选手上的球员搜寻。
教练组陆续找到了七位天赋优异的黑人球员，这些球员性格迥异，各有所长。在经历了一次热血对决之后，黑白球员很快打成一片，投入到哈金斯教练严酷的训练中去。球员偶尔的违规行为跟篮球理念的区别让教练与球员们逐渐成长着……
终于迎来了赛季开始的时刻。德州西部队一路凯歌，面对种族主义者的暴力威胁、部分舆论的轻视，哈金斯教练决定和他的黑人球员们一起冲向光荣之路的顶点……。
