23 年前
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故事发生在五十年代末的九龙城寨，左勾拳（陈展鹏 饰）和段迎风（袁伟豪 饰）的父亲均为名震千里的八极拳宗师，哪知道一场阴谋使得段迎风失去了父亲，而左勾拳的父亲则沦为了杀人凶手含冤自尽，左勾拳亦因此和妹妹失散，离开了九龙城寨，前往澳门谋生。
一晃眼十五年过去，已经长大成人的左勾拳回到了九龙城寨这片伤心地，只为了寻找妹妹的下落，哪知道此处早已经物是人非，冯春美（吴家乐 饰）、柯万长（张国强 饰）和福寿金（林伟 饰）三大黑恶势力头目三足鼎立一手遮天，令九龙城寨的居民们终日生活在恐惧之中。正直的左勾拳向三人发起了挑战，他的勇气亦感染了段迎风，两人再度联手，组成了九龙城寨街坊福利会，惩恶扬善，行侠仗义。。70后大叔丁人间为满足老婆林月单独生活、离开父母的愿望，带领同事和老板要求涨薪，结果被开除，不得不给90后翟至味打工。事情被林月知道后，加上“死党”唐晓刚的推波助澜，林月与丁人间离婚，选择了唐晓刚。丁人间陷入人生低谷。翟至味的公司被唐晓刚挤垮后加上父亲过世，也一蹶不振。丁人间再度失业后，住进了80后高级白领安清欢的家中，又与安清欢一同帮助翟至味走出阴影，丁人间和安清欢逐渐有了爱情的苗头，二人如愿地在一起，翟至味也成长为成熟有担当的男人。。
